沈冀：“不良的情绪在心里的堆砌就跟我们储存食物的道理是一样的，积攒得时间久了就容易变质、发霉，转化成有害物质。。。。。。 这些情绪也会随着量变的发生进而转化为质变，它会更大限度地扩大这些情绪的负面价值，让你变得焦躁不安，精神抑郁，噩梦不断，甚至产生幻觉。。。。。。真要到了那个时候，再好的心理医生都解救不了。” 楚鸣乔：“那。。。。。。我该怎么办？” 沈冀：“就像对待食物一样，你把它们从储藏室里面拿出来，消化掉。” 楚鸣乔：“拿出来？消化掉？” 沈冀：“你说出来，甚至是大声地喊出来。” 画面里的楚鸣乔犹豫着。 沈冀：“。。。。。。等你把它们全部说出来之后，就会发现，你心里那个恐惧的点或许并没...