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第50章 羽毛球训练(第2页)

闲话少说,让我们直接进入正题。

赖智的目光锐利,他的声音带着一丝关切:“那你是否有训练计划?”

何小雅的眼中闪烁着决心的光芒,她的声音清晰而坚定:“我已经制定了详细的训练计划。”

“每天早晨进行两小时的体能训练,下午专注于技巧和战术的练习,晚上则是体能恢复和放松。”

赖智微微点头,他的嘴角露出一抹赞许的微笑:“听起来你已经准备得很充分了。”

何小雅轻轻一笑,她的动作自然,似乎对自己的计划充满信心:“是的,我相信通过努力,我能够在比赛中展现出最好的自己。”

赖智轻轻拍了拍何小雅的肩膀,他的动作中透露出鼓励:“那就加油吧,小雅,我支持你的决定。”

赖智的心理对何小雅是极为不赞成的,只是这小子特别会演戏。

从表面上看,他好像很赞成,很支持何小雅的样子。

最后,两人在校园的三岔路口分别,各回宿舍。

清晨,阳光透过树梢,斑驳地洒在运动场上。何小雅的身影在跑道上显得格外孤单,她紧握着拳头,额头上渗出细密的汗珠。

她从未经历过如此高强度的体能训练,每一次深呼吸都伴随着疼痛和挑战。她的脚步越来越沉重,但眼神中透露出不屈的坚定。

"加油,小雅,你可以做到的!"教练在一旁鼓励着,何小雅咬紧牙关,继续向前冲刺。

午后,校园里的樱花树下,何小雅与王俊杰相约。阳光透过樱花的缝隙,洒在两人的身上,形成一片片温柔的光影。

王俊杰微笑着递给何小雅一瓶红牛,"辛苦了,小雅,看你这么努力,我真为你骄傲。"

何小雅接过红牛,轻轻叹了口气,"俊杰,我今天真的觉得好辛苦,不知道能不能坚持下去。"

"别担心,小雅,"王俊杰温柔地鼓励她,"你已经做得很好了,只要坚持下去,没有什么是不可能的。"

两人坐在樱花树下,开始讨论起技巧训练。王俊杰拿起羽毛球拍,示范着击球的动作,"看,小雅,手腕要放松,用力要均匀,这样球才能飞得更远。"

何小雅跟着他的示范,一遍又一遍地练习,虽然动作还有些生硬,但她的眼神中充满了专注和决心。

随着时间的推移,两人又转移到战术训练。王俊杰耐心地讲解着比赛策略,"小雅,记住,比赛中要灵活运用战术,观察对手的弱点,然后针对性地攻击。"

何小雅认真听着,不时地点头,"我明白了,俊杰,我会尽力去做到的。"

然而,随着训练的深入,何小雅感到难度越来越大,她开始怀疑自己是否能够应对即将到来的比赛。她的眼神中闪过一丝迷茫和犹豫。

"俊杰,我真的可以吗?"何小雅的声音中带着一丝颤抖。

王俊杰轻轻地握住她的手,"小雅,相信自己,你已经走了这么远,不要放弃。我会一直在这里支持你。"

何小雅深深地吸了一口气,她知道,尽管前路充满挑战,但她不能轻言放弃。她必须坚持,为了自己,也为了那些支持她的人。

何小雅面对高强度的赛前训练,会采取什么行动?请看下章。

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