今天一定要完成的目标:
1。培养宝宝睡整觉的能力。今天早晨不到七点,大概6。40吧这个小宝宝就醒了,我搂他睡觉感觉他闭着眼睛还能睡,可是我一让他侧着身子拍他就不愿意哭唧唧,原来是尿不湿满了漏了,我老是忘记,要是换了尿不湿就睡了,还能睡一个小时。
今天下午和慧慧嫂子开车出去遛遛,他提醒我现在宝宝应该睡16个小时的觉,我算了一下,晚上睡11个小时,上午下午不到一个小时,中午我要是陪着他睡能睡两到三个小时,所以他一天也就是睡14-15小时,他睡的太短了,影响宝宝长个子,所以我要加长一个小时的睡眠时间,上午九点十点我陪着他睡一个小时,下午十二点半我陪着他睡三个小时。
2。写完第一百二十九章。今天10。10开始写。拉伸时间30分钟。
3。运动减肥。
开直播三个做的好的点:
1??深度拉伸,舒服。她们说上两天就拉伸的不深,不舒服。还是这样拉伸舒服。明天还要这样拉伸,可以拉伸20分钟。
2??开播就说话互动,比较好。明天继续。
3??感觉自己做的动作很漂亮,明天继续。
三个明天改进的点、
1??下半场说话少了,为什么?累了,休息下再说一点。
2??今天没有高光时刻,没有ok,人流量就少,没有点人气挑战推流就少。
3??感觉今天没有动起来,激情不高,为什么?丽丽说累了,我有点受影响了,课程没有设计好,明天我们的课程怎么设计,做起来有感觉的,动感动作简单,同时训练有力量,明天看看新?的博主看看他的视频,或者美美有氧操的回放。
今天给爸发信息要3000块钱给两个小孩开销。我想了两天了,今天终于给爸发信息说出来了。其实我是一个不太喜欢问人伸手要钱的人,有有点佩服童童,她把婆婆公公手里的钱都攥到自己的手里,成为一家之主,以前还感觉她太厉害了,可是现在我感觉她好厉害呀,我就做不到她这样,可是我现在身上真的没有钱,老公生意赔了一万,买两个车保险一万四,这就两万五出去了,另外生活开支,真是一大笔开支。我们俩真的是压力太大了。
上几天我和婆婆生闷气,其实我就是生气她说话烦不唧唧的,态度可不好了,感觉有人得罪她的样子。其实还有一部分是因为,我在生气她太宠着公公让我们两口子和孩子受罪,我感觉就是她把公公宠的那么自私,天天喝酒吃肉睡觉,连小孩放学也不能接,你就不能说说吗。我那几天真的老是不自觉的对公公不为我们考虑,不帮我们一下生气,陷入了精神内涵中。
今天我想明白了,我本来是想说让转一点给孩子定奶粉的,没打算说3000,我不想为难别人,可是我没钱就是为难我自己让我的两个孩子受委屈,我就直接说转3000,我以为爸不给我们,甚至说老公没挣钱?我没想到他直接转给我了,然后我就给爸发了这样一段话:
爸你给我转3000用用,给十月和九九定奶粉和尿不湿,的给两个小孩补钙铁锌DNA营养素。
李州压力也大天天愁的,我也不敢问他要钱,怕逼他太紧了,他开车我也不放心,最近他买两个车保险一万多,生意不太理想折了不少,他自己天天愁的睡不着觉。九九和十月的定奶粉,尿不湿。最近十月脸上脖子上起了好多湿疹,买了好多药效果也不好,两个小孩春天的补钙铁锌长个子,再亏大人也不能亏小孩,李州挣到钱了我也不会问家里人周转,我也不敢逼他,他本来开车就危险。
够了,今天九九和十月买钙铁锌我都没钱发给人。
我给他发了下面这段话,说出了这段时间我和老公的心酸和压力,我们的难处,我没想到又给我转了2000,我意思一下说:爸,暂时够了
他说:给你都拿着该花的花。
我说:好的,谢谢爸!
爸和老公几乎一年说不上一句话,老公生气他的父亲一点不为儿子考虑,只顾自己的吃喝快乐,爸也是好面子大男子主义,我这样说自己的心酸他又赚了2000,这是我没有想到的。
从这件事我发现:什么脸面,不好意思问家人要钱,你没有钱为难的就是我自己,现在我有5000块钱了,我现在一点压力也没有了,我也不为难了,我高兴了,我快乐了,我也不会为了买5元两张馕饼考虑要不要买了,我也不会为了53元一箱伊利纯牛奶而舍不得买的,我现在发现了,有钱我就没有烦恼,不生气,没有不开心了。
我发现:我就要把我和老公的压力和难处说出来,孩子吃喝都没有钱,我就把所有的困难都说出来让他知道,让他心里有点数,要不然他还一直以为我们活得很轻松,与其天天我们烦恼,还不如烦恼转移到爸的头上,让他心里有点压力,不是天天就是吃肉喝酒睡觉。
我现在的压力转移了,我轻松了,爸轻不轻松我就不知道了,也不是我费心的事,我现在不为难自己和孩子我就高兴。
君丽说她每天早晨6点起来,给孩子做饭送孩子上学,然后回家刷碗、洗衣服、拖地、收拾家里,到了十一点做饭接孩子放学。我发现她真的比我累多了,早晨六点起来了,我在干嘛,在睡觉,我应该和孩子7。30一起起来,即使我再困也要起来,然后到了九十点陪着宝宝睡一个小时,中午还能陪着宝宝睡两三个小时,所以早晨我要和宝宝一起起来,然后晨练,早晨我要运动,可以做拉伸的十分钟运动,我可以做一个小时,我明天试一试,看看身体舒不舒服。
我可以尝试每天早晨只做一个动作或者一套运动一个小时,看看效果怎么样?
我要加入一个每天瘦大腿的课程,和瘦侧腰的课程,每天做两组,40分钟。
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