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409 五禽戏长生秘法(第1页)

次日清晨,朝阳初升。

陈家村的二层小洋楼下,陈宁带着李诗情,就开始准备科学健身法了。

“跟上我的节奏,开始!”

陈宁嘴里喊着号子,身体打着节拍,不停挥手,“一二三四,二二三四,三二三四,再来一次!”

他的节奏十分有魔力,让众人听了都有想要跟上跳一段的欲望。

李诗情跟在他身后,虽然动作有些生疏,但是不得不说,每个都能跟得上,看不出来是第一次跳操。

这可能,就是所谓的武学奇才,看一遍就都记在眼中。

其实陈宁这所谓科学健身法,就是一些日常消耗大的健身操,还加上了一些肌肉拉伸,还有活动关节的小动作。

但是别说,这样一番跳下来,身体暖洋洋的不说,身上的病痛也得到了缓解。

“宁哥,这大清早的,你干甚呢?”

秦世明打着哈欠,脸上写满了不满,揉着眼睛走出来。

可他还没来得及说两句话,就被陈宁拉着一起跳操,“别废话,快跟上我们的节奏,一起跳!”

“啊?”

秦世明还没反应过来,就被陈宁拉着喊,“一二三四,二二三四……”

三人热火朝天的样子,惹得周围的赵虎他们也满脸疑惑,跟着低声讨论。

“王爷这跳的什么玩意?看起来怎么如此奇怪,说是舞蹈不是舞蹈,说是武功不像是武功的?”

“傻瓜啊!这可是王爷的高等武学!你没看到李诗情姑娘都跟着王爷学习吗?”

“也对啊!李姑娘可是出了名的大侠,功夫不是一般的高,还要跟着王爷学,定然是高等武学。”

赵虎听到后,紧皱的眉头也松开了,“你们几个说得有道理!既然是王爷的高等武学,你们就不要再看了!都转过头去!”

偷学武功,可是大忌!

若是惹恼了王爷,他们几个都是吃不了兜着走!

几人也明白其中厉害,立刻高声应下,转过头去。

“虎子,你们几个干嘛呢?”

此时,陈宁发现几人的神情不对,立刻问道。

“王爷,您这不是武功秘籍,我们可不敢乱看。”

赵虎倒是真诚,立刻回应,“王爷放心,您练就是,我保证,亲王卫绝对不乱看一招!若是让我发现有人偷学,立刻将他们逐出王府亲卫队!”

“你们,真是的!”

陈宁轻笑摇头,只感觉又好气又好笑,“你们说这是武功秘籍,倒也没错,但是这不是杀人的功夫,而是养生的功夫,五禽戏知道吗?”

“五禽戏?那是什么?”

赵虎挠了挠头,“我们从未听说过,什么五禽戏。”

这五禽戏是华佗创造的,在大魏并没有华佗,自然也就没人知道五禽戏。

而陈宁的这套健身操虽然不全是五禽戏,但也有其中的精髓,索性就取名叫五禽戏了。

“不知道就对了,我这功法,就叫做五禽戏。”

陈宁笑眯眯解释道,“这五禽戏意义就在强身健体,我希望不止是我们锻炼,你们闲暇之余也能练一练,毕竟,你们也是常年锻炼,需要缓解肌肉疲劳。”

“什么,王爷要我们学习?”

赵虎先是震惊,随后满是感激,“王爷对我们太好了!赵虎无以为报!”

说着,他就要带着众人给赵虎跪下。

“别别!”

陈宁吓了一跳,赶忙解释道,“我让你们学习这个,可不是看你们下跪的,而是想要你们身体好。”

“再说了,这五禽戏也不只是你们能学,本王希望这套五禽戏能传播开来,大家都能学一学,练一练,到时候强身健体,延年益寿。”

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