81中文网>小白爱学法 > 第24章 丹道 风水 时时观 平行我 宇宙大周天 禅定 合一万物（第3页）
第24章 丹道 风水 时时观 平行我 宇宙大周天 禅定 合一万物（第3页）
逐渐自然天人合一
Cc民宿Chris:
我没有目标[捂脸]反正就一边练，一边看看有进步没
Angela:
一直从黑坐到天亮，那就牛逼了
月君:
物极必反，劳逸结合。找到自己节奏和习惯练。不是逼自己。
月君:
形成习惯和自律，每天如此，和锻炼身体一样。
月君:
自然水到渠成。
月君:
成习惯了，自然每天本能练。
Cc民宿Chris:
我也觉得顺其自然就好
衣丹:
还是要每天专门静坐？
月君:
每天早上醒来练，白天空闲练，睡觉时候练，练到睡着为止。
早上，白天，晚上。
慢慢就形成3个时间阶段的习惯。
月君:
如此，修行就是生活，生活就是修行，形成习惯每天做的事情。
Angela:
嗯，我还没完全融入生活
Cc民宿Chris:
很多人坚持不下去，也许是没找到修行的乐趣，就很容易放弃
心灵的标符:
群主说刚开始是练静观
衣丹:
大佬，你说的练是打坐？还是中脉呼吸法？我躺着练行不
月君:
比如我现在关灯睡觉。依次练3个丹田，或者7个脉轮。
分别练20分钟，每个丹田。一个小时就过去了。
然后练多了，会很精神，练够了，就闭目静观。（观自己潜意识，找内心障碍，破信念，破限制。）
随后睡觉。
月君:
