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第250章 李惟的一天（第2页）
“那你要练多久啊？”
“怎么也要两个小时吧。怎么？后悔过来了？”
“。。。没有。”
李惟嘴角勾起，脱下外套后简单的活动了一下。
“不会以为是简单练一下就结束了吧？我这身肉可不是凭空长出来的。fullbodylift知道吗？只是我比较注重腿部训练所以额外加了点动作。”
他穿着健身背心，刘知珉知道他身材好但这回近距离看到还是让她有些惊讶。
“oppa原来这么壮吗？”
“什么意思？”
“我是说隔着衣服看上去肌肉不像这么发达。”
“咱以前专门找人练的好嘛，可不是什么健身教练教出来的。块头大不一定厉害，但我这种肯定厉害！”
在这站了也有一会了，李惟拿来瑜伽垫准备开始。
“我可是专业的。你要不要跟我练一下？对你也有好处的。”
“我就只简单的练过一点。。。”
“放心吧，臀桥平板支撑你总可以练的吧？”
“那没问题。”
“ok，来吧。”
。。。
李惟化身教练开始教她做了些简单的动作。
“好，保持住。先来20秒，等会你自己再去做。”
“哦。”
。。。
“这个呢比较简单，弓步蹲下去就可以。我给你做一遍，你学一下。”
“好。”
。。。
“这个算是单腿硬拉，但我做的时候手上要拿东西的，你嘛就算了。”
“嗯。”
。。。
“这个是高脚杯深蹲，你就别拿我这么重的哑铃了，你去拿一个小的。”
“哦。”
“啧~你这不对啊，你看我是怎么做的。”
。。。
“不对，别撅屁股，要蹲下去。你看我。。。”
。。。
“啧~”
李惟感觉自己要手把手教她了，手贴着刘知珉的腰示意她往下蹲。
“腿张开，腰不要弯。”
刘知珉干巴巴的跟着练了半天，这回终于有了不一样。
她心里一动。
这才是我期待的啊~
结果李惟简单的说明之后又把手拿开了。
